"Pengen hidup sehat hindari 8 makanan dan minuman berikut ini secara berlebih.
Memang hidup mati sehat dan sakit kita tak tahu kpan akan nenyerang kita.lebih baik kita mencegah dari pada mengobati karna sehat itu mahal.makanan yang enak dan mahal belum tentu baik untuk kita apa lagi makan-makanan yang berlebih.berikut: hindari makan dan minum secara berlebih.
1-BROKOLI
Brokoli tergolong sayuran.memang bagus untuk kesehatan kita.tahukah anda mengkonsumsi brokoli secara berlebih dapat menimbulkan masalah pencernaan. Kandungan dalam brokoli gula komplek dan kandungan gas.akan membuat perut kita merasa kenyang dalam waktu lama.lebih baik anda janjan mengkonsumsi brokoli secara berlebih.
2-MAKANAN MENTAH
bermancam-macam makanan mentah seperti seafoot.telur.daging merah dan daging putih.karna bakteri yang terkandung dalam makanan mentah sangat berbahaya untuk kesehatan kita.karna mkanan yang masuk dalam tubuh tidak dapat di hancurkan secara sempurna.lebih baik anda memasaknya hinga matang sebelum mengkonsumsinya.
3-KOPI.
Memang minum kopi tidak di larang.kandungan dalam kopi seperti kafein dapat membuat anda ketagihan.di sarankan lebih baik anda jangan minum kopi dalam keadaan perut kosong.karna dapat membuat perut mulas dan gangguan pencernaan lainya yang di sebabkan asam hidrolik.
4-MAKANAN BEBAS GULA
macan-macam makanan bebas gula.belum tentu makanan bebas gula baik untuk tubuh kita.meskipun bebas gula tapi masih mempunyai rasa manis .tahukah anda dari mana rasa manis yang di dapat kan seperti gula yang di dapatkan dari alkohol.mengkonsumsi makanan bebas gula memaksa tubuh kita untuk memperoduksi asam yang tidak dibutuhkan oleh tubuh.
5-PEMANIS BUATAN
tahukah anda mengkonsumsi pemanis buatan.hanya rasa yang enak di lidah saja sedangkan dalam tubuh kita menggangu bakteri baik yang bertugas metabolisme tubuh.efek.berat badan kita mudah naik/kegemukan.
6-BAWANG MERAH DAN PUTIH
memang tidak lengkap rasanya makanan tidak di beri bawang merah dan putih.tahukah anda mengkonsumsi secara berlebih dapat menyebabkan diare dan sebelit.
7-JAGUNG
memang jagung dapat memenuhi serat dalam tubuh kita.apabila di konsumsi secara berlebih dapat menyebabkan masalah pencernaan.
8-GORENGAN
karna lemak jahat yang di dapatkan oleh minyak tidak dapat mengoterol lemak dengan baik dan juga berdampak pada kulit anda.
:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
Nah itu tadi makanan yang harus anda hindari mengkonsumsi secara berlebih karna dapat menyebabkan gangguan kesehatan tubuh kita .mencegah lebih baik dari pada mengobati.dapatkan juga beragam info di
http://duniakita-sugiesragen.blogspot.com
Hidup sehat itu mudah, yang sulit itu gayanya. Karena banyak orang ingin hidup sehat tapi banyak gaya, harus ke gym lah, harus langganan itulah, inilah, makan buah2an mahal lah, sebenarnya mudah hanya dengan jaga pola makan dan olahrga seperti joging saja sudah cukup.
ReplyDelete